Se já era difícil introdução alimentar e manter dieta saudável antes da Pandemia. Agora, parece uma tarefa quase impossível?

Vamos conversar com a nossa querida parceira da Clínica Meziara Nogueira, Cris Costa?

Cris Costa, coaching nutricional, apaixonada pela cozinha e do cuidar. Uma experiência profissional riquíssima desde Área de educação em gestão de restaurantes, Mestrado em Segurança Alimentar, Gastronomia, Cursos na área clínica, infantil, comportamental, Coaching Nutricional…

A alimentação tem um papel importante em todas as etapas da vida. Na infância, mais importante ainda por conta da Programação Metabólica, que começa desde o útero materno. Antigamente o problema era a desnutrição e nos dias de hoje temos o problema da obesidade/sobrepeso, distúrbios alimentares (como bulimia e anorexia). O consumo de carboidratos e açucares processados podem gerar esse excesso de peso, mas com desnutrição e distúrbios alimentares.

O direito `a alimentação saudável é um direito humano básico. Precisamos como pais e cuidadores alcançar o equilíbrio em qualidade, quantidade, variedade,  prazer. E o ambiente familiar para a alimentação desde as compras até o preparo, proporciona interações afetivas, fortalece vínculos.

Façamos da cozinha da nossa casa um lugar seguro, acolhedor, para que nossos filhos sintam-se felizes em participar ativamente da sua alimentação.

Para saber mais um pouquinho sobre esse tão importante  não deixem de conferir essa LIVE! Assistam, comentem e compartillhem!

Dra Carla Lucato
CRMSP 145860

#alimentaçãoesaúde #introducaoalimentarsaudavel #mesapostacomamor #alimentarenutrircomamoreafeto

Leave a reply